Naiste ja meeste erinevusest, külas Reelika Kalmet

Meie tänaseks külaliseks on Reelika Kalmet, kes on Loodusterapeut, Emakajutud asutaja ja aktiivne naiste tervise ning heaolu koolitaja. Täpsemalt saad Reelikaga tutvuda tema kodulehel emakajutud.ee.

Räägime täna Reelikaga naiste ja meeste erinevustest. Kuidas tegutsevad mehed ja millest on mõjutatud naised? Näiteks meestel on naistega võrreldes 24 tunni rütm ehk tsirkadiaanrütm, tänu millele hormoonid toimivad stabiilsemalt(ühtlasemalt) ning on lihtsam hoida stabiilset igapäevarütmi. Naiste puhul on tsükliline eluviis, nö kuu-põhiline, kus nad läbivad igakuiselt erinevaid faase (talv, kevad, suvi, sügis), mis kannavad endas erinevat energiat, mis tähendab et ka rakendatavad praktikad peaksid igas faasis olema naistel erinevad.

Ja kui oluline (nii meestel kui naistel) kuulata oma keha! 

 

Head kuulamist!